1. Профиль
→
2. План
→
3. Старт
Вход в дневник за 2 секунды
Без почты, паролей и спама: твой профиль защищен личным ID, 4-значным ПИН-кодом и резервным ключом Recovery Key.
1
Введи свой ID и 4 цифры ПИН-кода
2
Выбери инвентарь и цель (для новых)
3
Открой персональный трекер тренировок
Вход в сохраненный дневник
Введи свой ID (или Имя) и набери 4 цифры ПИН-кода:
Где и для какой цели тренируемся?
Выбери инвентарь и цель — программа и веса рассчитаются автоматически
⚡ Авто-подбор по параметрам: стартовый жим ~37.5 кг (5×5) • норма 2 450 ккал